Een juiste voeding kan u prestaties verbeteren. Vooral  wanneer het gaat om kleine onderlinge verschillen, kan de juiste brandstof op het juiste tijdstip het verschil maken tussen verlies en winst! Voeding voor sporters is een specifieke aangelegeheid en niet alleen persoonsgebonden, maar ook sportgebonden. Er is een scala aan mogelijkheden om de prestaties te verbeteren en ik stem deze graag op uw wensen af. 

                 

Een aantal jaar geleden ben ik gestopt met het hardlopen en ben ik gestart met lange afstandwandelen. Dit lijkt minder intensief maar geloof me, het lopen van 40 of 50 km en dat een aantal dagen achter elkaar is erg inspannend, maar je krijgt er midstens net zo"n voldaan gevoel van. Ik doe het graag, je ziet veel van Nederland en de omgeving, Ik doe ook jaarlijks mee met de vierdaagse van Ninmegen. Alleen al de sfeer....

En dan , niet te vergeten het lopen en klauteren in de bergen van Italie. Mijn conditie is wel Oké .

In 2019 ga ik ook de opleiding tot Leefstijlcoach volgen om u nog beter te coachen naar een gezonde leefstijl.